odpowiedzi do

[...] usługami Kimiego Raikkonena w przyszłym roku przyznał, że do podpisania kontraktu z Finem nie dojdzie jeżeli nie obniży on znacząco swoich żądań co do wynagrodzenia. W odpowiedzi podał nam sumę, która jest dużo za wysoka - cytuje Johna Howetta "Motorsport Aktuell". Powiedział, że ma dwie opcje, więc poczekamy. Według najświeższych [...]

ale chcę się dowiedzieć jak to jest z brzuszkami, będę teraz ćwiczył na siłę i nie chce się zatłuścić odpowiedzi co do spalania tluszczu dostales wyzej daj miesniom brzucha odpoczac, trenuj je co drugi dzien, potrzebuja regeneracji pzdr

[...] zadne 11. STAZ TRENINGOWY: od 5 lat , co roku tak po 3, 4 miesiace ( wiem wiem, niestety: czyli 4 miesiace zapir.. a potem sie opuszczam i znowu to samo) 12. BUDŻET: 100 zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: jak w watku. Malo profesjonalne ale jak najbardziej szczere odpowiedzi no i jesli to pomoze to prosze o propozyje. Pozdrawiam

odpowiedzi są adekwatne do pytania i Twoich reakcji

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Nóg nie ćwiczę bo nie mam możliwości (ćwiczę w domu i nie mam stojaków na sztangę. Kładę ją na wyższych krzesłach przy wyciskaniu). Ławkę mam bez możliwości rególacji. A co do tricepsa to jakie te 2 ćwiczenia najlepiej robić żeby wszystkie głowy pracowały? Drążek mam tylko nie podciągnę się zbyt wiele razy. Jak [...]

nie ma tutaj niz do rzeczy plaża i inne takie! to jest po prostu plan na klatke! co w nim jest do dupy? liczę na opinie konstruktywną krytykę a nie odpowiedzi w stylu zero jeden ;]! wiec jak mozecie cos rzec?

Na pewno będę chciał pozbyc się tkanki tłuszczowej do możliwego minimum i być może rozbuduję górę. Planuje skorzystac z porady trenera personalnego w kwestii ćwiczeń i diety. Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . najlepiej do dermatologa się udać

Jadłem syf. Nie regularnie. Mało. Jeśli trochę się garbie od siedzenia przed komputerem to wykluczą mnie to z treningu? Zaczęłam na więcej odpowiedzi na te wszystkie pytania ;) Chcę pozyskać jak najwięcej info. Idź do ortopedy/dobrego fizjo. W tym wieku da się jeszcze ogarnąć większość wad postawy. Ćwicząc intensywnie na własną rękę istnieje [...]

dzięki wszystkim za odpowiedzi złożyłem zamówienie na ten za 12 zł co podałem wam link . co do noszenia gazu to wiem co i jak ale dzięki za wspomnienie ;d

Co tu duzo bede pisal. Szkoda na to czasu, mam lektore na dzisiaj do czytania pt ,, odzywianie". Dzieki za odpowiedzi, niektore byly nie potrzebne ale coz. Jak komus sprawia przyjemnosc ublizanie komusinnej osobue to nic nie poradze.

[...] widzę co sobie dzieciaki jeszcze przecież nakładają na sztangę przy całkowitym braku techniki, to włosy mi sie na klacie jeżą. Trochę mnie też mrozi łatwość z jaką padają odpowiedzi typu: nie rób przysiadów i martwego ciągu, a wszystko będzie ok. Przy braku techniki można sobie rozwalić kręgosłup nawet ćwicząc bicepsy. Poza tym urazy (i [...]

Dzięki . w takim razie zrobie tak jak napisałem. Nie jestem bezczelony po prostu koleś z psem w avatarze mi pisze, ze mam wyebke jakas a lapie sie za propa i wyglada jak by nie cwiczyl Co do forum zawsze o cokolwiek zapyta sie to zle za to jak zapyta sie bez ankiety to 10x odpowiedzi wiecej ale na temat

post napisany 5 dni temu, a do dziś żadnej odpowiedzi...

[...] by poszukac,to mozna trafic na tansze ceny( np. w jakims normalnym miescie,nie kurorcie). ogolnie zdziwila mnie latwosc zakupu omki, czy tez deci. przed wyjazdem pytalem apre osob o dostepnosc saa w bulgarii i w odpowiedzi slyszalem mozliwosc zakupu glownie clena i nolvy. jak ogarne sie to postaram sie wstawic zdj clena,jesli wyrazicie na to chec

Kurde nie wiem jak edytować ten tytuł bo wkleiło mi linka do K** , tam zadałem to samo pytanie narazie bez odpowiedzi :P

Po pierwsze to muay thai - jak liczysz na poważne odpowiedzi, to sam pisz poprawnie... Po drugie trening w domu jest bez sensu bo nikt Ci nie wyłapie błędów technicznych a poza tym esencja MT to sparing. Na własną rękę możesz trenować ogólnorozwojówkę, budować wytrzymałość, itd. ale nie nauczysz się techniki ani walki. Zawsze możesz zapisać się [...]

Powiedział żeby do kontroli pójść 15 czerwca, no to będe jeszcze szybciej, boli tylko jakby chciał użyć siły, ale za bardzo też nie naciągam tej ręki bo rana świeża, jeszcze coś pęknie tam albo znów się zerwie, dzięki za odpowiedzi.

[...] zbiór widzy nt odżywiania Jeśli chcesz wypełnić ankietę, pod postem, który dodajesz masz do zaznaczenia "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu ...". Zaznaczasz to i wypełniasz ankiete. Musisz pamiętać, to forum sportowe, tutaj każdy sam się uczył i uczy. Nikt za nikogo nie odwali [...]

od Was odpowiedzi zadnej nie dostałem wiec poszedłem do lekarza....Moze i lepiej ze tak sie stało... Lekarz powiedział prawie od razu -"skurczenie miesnie przyłopatkowego...)- miesiac zwolnienie z w-f , zakaz wykonywania cwiczen pod grozba pogorszenia sie urazu Jak nikomu to sie nie przyda to zlikwidujcie ten post